常见病调理：心悸
辨证论治 · 食疗调理 · 预防调护
一、心悸概述
心悸是指患者自觉心中悸动、惊惕不安，甚则不能自主的一种病证。临床常呈阵发性，每因情志波动或劳累过度而发作。心悸包括惊悸与怔忡：惊悸多因惊恐、恼怒而发，时发时止，病浅；怔忡则无惊自悸，悸动不安，病深。本病多与体质虚弱、情志刺激、劳倦过度、感受外邪等有关。
二、辨证论治
心虚胆怯
心悸不宁，善惊易恐，坐卧不安，少寐多梦，易惊醒。治宜镇惊定志、养心安神，方用安神定志丸加减。
心血不足
心悸气短，头晕目眩，面色无华，神疲乏力，纳呆食少。治宜补血养心、益气安神，方用归脾汤加减。
阴虚火旺
心悸易惊，心烦失眠，五心烦热，口干，盗汗，头晕目眩。治宜滋阴清火、养心安神，方用天王补心丹合朱砂安神丸加减。
心阳不振
心悸不安，胸闷气短，动则尤甚，面色苍白，形寒肢冷。治宜温补心阳、安神定悸，方用桂枝甘草龙骨牡蛎汤加减。
水饮凌心
心悸眩晕，胸闷痞满，渴不欲饮，小便短少，或下肢浮肿。治宜振奋心阳、化气行水，方用苓桂术甘汤加减。
瘀阻心脉
心悸不安，胸闷不舒，心痛时作，痛如针刺，唇甲青紫。治宜活血化瘀、理气通络，方用桃仁红花煎加减。
三、食疗调理
心血不足：桂圆莲子粥、红枣小米粥、猪心炖莲子。
阴虚火旺：百合莲子羹、酸枣仁粥、麦冬茶。
心阳不振：桂枝生姜粥、桂圆姜枣茶。
通用养心：酸枣仁茶、桂圆肉茶、红枣枸杞茶。
四、预防与调护
①调畅情志，避免惊恐、恼怒、紧张等情志刺激。
②劳逸结合，避免过度劳累，保证充足睡眠。
③饮食有节，忌浓茶、咖啡、烟酒等刺激性之品。
④心悸反复发作，伴胸闷胸痛、晕厥者，当及时就医，行心电图等检查。