卷一·论修龄源流

据《修龄要旨》明·冷谦撰录入 · 完整原文无删减

修龄要旨序

修龄要旨·修龄要旨序：夫修龄者，养生之要也。修龄之理，源于道家，本于阴阳，通于天地。其法以四时调摄为体，以起居有常为用，以饮食有节为法，以修心养性为极。此修龄之要旨也。修龄要旨者，明冷谦所撰也。冷谦者，精于养生，通于医学，集养生之大成，以授门人。其法至精至微，非浅学所能窥也。学者当潜心研究，融会贯通，方能得其真诠。修龄要旨之要，在于四时调摄，在于起居有常，在于饮食有节，在于修心养性。四时调摄明，则养生之体明；起居有常明，则养生之用明；饮食有节明，则养生之法明；修心养性明，则养生之极明。此修龄要旨之要也。修龄要旨之理，不可执一而论，当融会贯通，方能得其真诠。学者当潜心研究，不可浅尝辄止。