常见病调理：咳嗽
辨证论治 · 食疗调理 · 预防调护
一、咳嗽概述
咳嗽是肺系疾病的主要证候之一，指肺失宣降、肺气上逆，发出咳声或咳吐痰液的一种病证。有声无痰为咳，有痰无声为嗽。咳嗽既是一个独立的病证，又是肺系多种疾病的一个症状。外感咳嗽多见于冬春季节，内伤咳嗽则四季皆可发生。
二、辨证论治
外感咳嗽
风寒咳嗽：咳嗽声重，气急咽痒，咯痰稀白，伴鼻塞流清涕、恶寒发热、头痛身楚。治宜疏风散寒、宣肺止咳，方用三拗汤合止嗽散加减。
风热咳嗽：咳嗽频剧，咯痰黄稠，咽痛口渴，伴鼻流黄涕、发热微恶风。治宜疏风清热、宣肺止咳，方用桑菊饮加减。
风燥咳嗽：干咳无痰或痰少而黏，咽干鼻燥，咳甚胸痛。治宜疏风清肺、润燥止咳，方用桑杏汤加减。
内伤咳嗽
痰湿咳嗽：咳嗽痰多，痰白黏稠，胸闷脘痞，食少体倦。治宜健脾燥湿、化痰止咳，方用二陈汤合三子养亲汤加减。
痰热咳嗽：咳嗽气粗，痰多黄稠，或有热腥味，面赤口渴。治宜清热化痰、肃肺止咳，方用清金化痰汤加减。
阴虚咳嗽：干咳少痰，痰中带血，午后潮热，口干咽燥。治宜滋阴润肺、化痰止咳，方用沙参麦冬汤加减。
三、食疗调理
风寒咳嗽：生姜红糖水、葱白粥、紫苏叶茶。
风热咳嗽：雪梨冰糖水、川贝炖梨、枇杷叶粥。
痰湿咳嗽：陈皮薏米粥、白萝卜蜂蜜水、莱菔子粥。
阴虚咳嗽：银耳百合羹、沙参玉竹汤、麦冬粥。
四、预防与调护
①注意保暖，避免受凉，顺应四时气候变化增减衣物。
②戒烟限酒，避免吸入刺激性气体，保持居室空气清新。
③加强体育锻炼，增强体质，提高抗病能力。
④咳嗽期间忌食辛辣、油腻、生冷之品，饮食宜清淡。
⑤内伤咳嗽者宜节饮食、适劳逸、畅情志。