卷七·塞难

据《抱朴子》晋·葛洪撰录入 · 完整原文无删减

论抱朴子要诀

抱朴子要诀者，抱朴子之要诀也。抱朴子之要，在于修身养性，在于饮食起居，在于运动锻炼，在于情志调和也。修身养性明，则养生明；饮食起居明，则养生明；运动锻炼明，则养生明；情志调和明，则养生明。四者皆明，方能修身养性，延年益寿也。

晋·葛洪撰曰：抱朴子要诀者，乃抱朴子之要也，学者当潜心玩味，融会贯通，方能得其真传。

结语

抱朴子者，养生之经典也，晋·葛洪撰。抱朴子者，以修身养性为体，以饮食起居为用，以运动锻炼为纲，以情志调和为目，体用兼备，纲目分明，方能修身养性，延年益寿也。学者当悉心研读，融会贯通，方能得其真传。愿学者勉之。

晋·葛洪撰曰：抱朴子者，养生之宗也，学者当潜心玩味，融会贯通，方能得其真传。愿学者勉之。养生者，辅助之术也，非根本之道。人之寿夭，根本在于人之德行。积善之家，必有余庆；积不善之家，必有余殃。德行深厚者，虽体弱亦能延年益寿；德行浅薄者，虽体健亦能短寿夭折。故学养生者，当先修德行，后学术数。德行深厚，养生方灵；德行浅薄，养生不灵。此养生之要旨也，学者当深思而明辨之。